Curiosidades sobre nutrición que quizás no sabías
Descubre datos sorprendentes, hábitos alimentarios, efectos de ciertos alimentos y mucho más, siempre explicados con rigor científico y de forma cercana.
Últimos árticulos
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Descubre cómo el eje intestino–cerebro conecta tu alimentación con tu salud mental y qué hábitos pueden mejorar tu bienestar según la evidencia científica.
Descubre qué dice la evidencia científica sobre su seguridad, tanto en deportistas como en población general, y qué precauciones tener.
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El problema no eres tú, es tu estrategia. Aprende a evitar el error de pasar de 0 a 100 y fracasar en el intento
¿Vuelta del verano? Recupera tus hábitos de forma realista y sin dietas extremas. Consejos prácticos y evidencia científica para sentirte mejor.
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Explora el mundo de los fermentados y descubre por qué tu microbiota los adora (y la ciencia los respalda).
¿Sabías que el café podría beneficiar tu salud digestiva? Descubre qué dice la ciencia sobre su impacto en la microbiota y cuándo conviene moderarlo.
¿Ejercitarte y tener menos hambre? La ciencia señala a Lac-Phe, la molécula que podría cambiar nuestra forma de entender la nutrición.
