Curiosidades sobre nutrición que quizás no sabías

Descubre datos sorprendentes, hábitos alimentarios, efectos de ciertos alimentos y mucho más, siempre explicados con rigor científico y de forma cercana.

Últimos árticulos

.

Claves para que tu dieta funcione: cómo planificar y estructurar tus comidas
Claves para que tu dieta funcione: cómo planificar y estructurar tus comidas

¿Tu dieta siempre falla? Aprende a planificar y organizar tus comidas para conseguir resultados duraderos sin volver a empezar de cero.

De la motivación al abandono: el fallo que arruina tus objetivos
De la motivación al abandono: el fallo que arruina tus objetivos

El problema no eres tú, es tu estrategia. Aprende a evitar el error de pasar de 0 a 100 y fracasar en el intento

Vuelta del verano: cómo recuperar hábitos saludables sin dietas extremas
Vuelta del verano: cómo recuperar hábitos saludables sin dietas extremas

¿Vuelta del verano? Recupera tus hábitos de forma realista y sin dietas extremas. Consejos prácticos y evidencia científica para sentirte mejor.

Fermentados y salud mental: ¿puede el kéfir ayudarte a estar de mejor humor?
Fermentados y salud mental: ¿puede el kéfir ayudarte a estar de mejor humor?

¿Y si te dijera que hay alimentos que mejoran tu digestión y tu estado de ánimo a la vez?
Explora el mundo de los fermentados y descubre por qué tu microbiota los adora (y la ciencia los respalda).

Café y salud intestinal: cómo puede ayudarte a mejorar tu digestión
Café y salud intestinal: cómo puede ayudarte a mejorar tu digestión

¿Sabías que el café podría beneficiar tu salud digestiva? Descubre qué dice la ciencia sobre su impacto en la microbiota y cuándo conviene moderarlo.

Lac-Phe: la molécula del ejercicio que suprime el hambre. ¿Qué dice la ciencia?
Lac-Phe: la molécula del ejercicio que suprime el hambre. ¿Qué dice la ciencia?

¿Ejercitarte y tener menos hambre? La ciencia señala a Lac-Phe, la molécula que podría cambiar nuestra forma de entender la nutrición.

previous arrow
next arrow

¿Te interesa este tema y quieres que trabajemos juntos tu caso?